Lean - Aplicación de entrenamiento de fuerza con peso corporal
Lean es un contador de repeticiones diseñado para el entrenamiento de fuerza con peso corporal en el iPhone. Con Lean, puedes mejorar tu equilibrio, flexibilidad y fuerza sin necesidad de equipo adicional. La aplicación utiliza el sensor de movimiento del iPhone/Apple Watch para calcular con precisión tus repeticiones de movimiento y tiempo.
Lean ofrece una selección de ejercicios clásicos con peso corporal que trabajan todos los grupos musculares principales, incluyendo flexiones, abdominales, sentadillas, dominadas, fondos en barra, planchas y puentes. Estos ejercicios proporcionan un entrenamiento completo para todo el cuerpo.
Una de las características destacadas de Lean es la capacidad de crear un plan de ejercicios personalizado. Puedes agregar cualquier ejercicio a la biblioteca y diseñar tu propio plan de gimnasio único. Esto te permite adaptar tus entrenamientos a tus objetivos y preferencias específicas.
La aplicación también incluye funciones útiles como consejos de voz, registros de repeticiones y registros de tiempo/calorías de ejercicio. Estas funciones no solo te ayudan a mantener el rumbo durante tus entrenamientos, sino que también te permiten hacer un seguimiento de tu progreso a lo largo del tiempo.
Además, Lean se sincroniza perfectamente con iOS HealthKit, almacenando tus datos de entrenamiento e integrándose con la aplicación Salud de Apple. Esto te permite hacer un seguimiento fácil de tus entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardíaca.
Comienza tu viaje de entrenamiento de fuerza con peso corporal con Lean y aprovecha las funciones de HealthKit en iOS. No importa tu nivel de condición física, Lean puede ayudarte a alcanzar tus objetivos y mejorar tu estado físico en general.
Nota: Esta reseña no respalda ni sugiere ponerse en contacto con el desarrollador.
