Aplicación Lean para Entrenamiento de Fuerza
Lean es una aplicación diseñada para el entrenamiento de fuerza utilizando el peso corporal, ideal para quienes buscan mejorar su salud y condición física sin necesidad de equipamiento adicional. La app utiliza los sensores de movimiento del iPhone y Apple Watch para contar repeticiones y registrar el tiempo de ejercicio, facilitando un seguimiento preciso del rendimiento. Incluye ejercicios clásicos como flexiones, abdominales, sentadillas, dominadas, fondos y planchas, cubriendo así todos los grupos musculares del cuerpo.
Además, Lean permite a los usuarios crear planes de entrenamiento personalizados añadiendo ejercicios únicos a su biblioteca. Entre sus características destacan la grabación de repeticiones, el tiempo de ejercicio, el registro de calorías y consejos de voz para mejorar la técnica. También se integra con HealthKit de iOS, permitiendo sincronizar los datos de los entrenamientos y el ritmo cardíaco con la app de Salud de Apple.
